Nedostatak vitamina D jedan je od češćih nutritivnih problema u svijetu, a simptomi se često javljaju postupno. Umor, slabost mišića i česte infekcije mogu biti prvi znakovi da tijelu nedostaje
Količina vitamina D koja je potrebna organizmu ovisi o dobi, životnom stilu i zdravstvenom stanju. Djeca, odrasli i starije osobe imaju različite preporuke za dnevni unos, no većina stručnjaka naglašava
Kosti su temelj naše pokretljivosti i snage, a njihovo zdravlje uvelike ovisi o vitaminu D. Ovaj vitamin pomaže tijelu da pravilno apsorbira kalcij iz hrane, čime se osigurava čvrstoća i
Imunitet je prva linija obrane našeg tijela protiv raznih bolesti, a vitamin D igra važnu ulogu u njegovom pravilnom funkcioniranju. Ovaj vitamin pomaže imunološkim stanicama da brže reagiraju na prijetnje
Vitamin D je ključan za pravilno funkcioniranje našeg organizma, a dobra vijest je da ga možemo dobiti iz više prirodnih izvora. Sunčeva svjetlost jedan je od najpoznatijih načina proizvodnje vitamina
